el circulo de auto-control

A U T O - C O N T R O L 

Se conoce como auto-control aquella capacidad que puede poseer un humano de ejercer dominio sobre si mismo, es decir, de poder controlarse, tanto en sus pensamientos como en su actuar. Sin embargo el termino se inclina mas hacia los actos que pueda llegar a realizar una persona, sobre todo cuando son hechos por impulso y no porque la persona haya detenido a pensar el pro y los contra de dicho acto.

Beneficios del auto-control :

• Permite afrontar las situaciones difíciles con mayor eficiencia
• Ayuda a mantener la calma 
• Ayuda a tener mayor claridad de pensamiento
• Beneficia la relación con los demás
• Permite controlar el estrés cuando te sientes bajo presión 
• Ayuda a tomar mejores decisiones  
• Mejor autoestima 
• Mejora el bienestar emocional 
• Aumenta la capacidad de concentración